Meditieren - der Schlüssel für inneren Frieden und mehr Lebensfreude
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Erlebe die Ruhe und Harmonie beim Meditieren.
Rauhnächte Begleitung Meditationen
Ich habe in meinem Blog bereits über die Bedeutung der Rauhnächte in früheren Zeiten, aber auch den Bezug zur heutigen, oftmals hektischen Welt, hergestellt.
Die Rauhnächste beginnen am 25.12. und enden am 6.1. Jeder Tag hat eine Qualität - zum Beispiel steht der 25.12. für das Loslassen, der 26.12. für die Stille, usw. Es sind 12 Tag, so steht auch jeder Tag für einen Monat des folgenden Jahres.
Es gibt vor dem Beginn einer jeden Mediation einen Text, der die Qualität des Tages beschreibt.
Ich empfehle allen, während dieser Tage ein Tagebuch/Journal zu führen.
Wer gerne dabei sein möchte, meldet sich bitte per E-Mail. Ich werde ab dem 25.12. jeden Tag eine neue Audio an euch schicken.
KOSTEN: 15 Euro / 12 Euro für Kursteilnehmer und Newsletter Abonnenten
Kurs "Meditieren Lernen"
Meditation und Coaching für dein Wohlbefinden. In diesem Kurs lernst du verschiedene Techniken des Meditierens kennen. Die Meditationen selbst sind ca. 15-20 Minuten lang. Es gibt vorab eine theoretische Einführung und Übung zum Thema der Meditation - alltagstauglich und mental stärkend.
Meditieren Online /wöchentlich
Start: 21.01.2026 um 17:30 Uhr (ca.45 Min.)
4er Ticket - 16 Euro
10er Ticket - 35 Euro
monatlich - 15 Euro (jederzeit kündbar zum Ende des Monats)
Studierende/Erwerbslose 20% Rabatt
Am 21.1.2026 um 17:30 Uhr findet eine Einführung statt für alle, die noch nie meditiert haben, aber gerne damit anfangen oder es einfach mal ausprobieren möchten. Die Teilnahme zum ersten Mal ist kostenlos und unverbindlich. Kurze Nachricht an mich: elisabeth.lang@gesprächsglück.eu
Meditieren - auweia! Nee, nix für mich ... finde Gründe, warum vielleicht doch... hier geht es zum Blog-Beitrag
Virtuelle Meditations-Mittagspause
Viele Berufstätige gehen mental ungebremst von einem Termin in den nächsten. Der Körper bleibt im Alarmmodus, selbst in der Pause.
Diese wöchentlich stattfindende Meditation während der Mittagspause hilft, das vegetative Nervensystem bewusst herunterzufahren, den Stresspegel zu senken und einen klaren Schnitt zwischen Arbeitsphasen zu setzen.
Start: Mittwoch, den 28.1.2026 um 12:30 Uhr (ca. 20 Minuten) per Zoom
Privatpersonen: 4er Ticket/8er Ticket
12 Euro/22 Euro
Firmen: bitte Kontaktaufnahme zwecks Angebot
Bewertungen
anonymisierte Namen
N.F. aus Aachen
Zu viel um die Ohren, zu viel andere(s), um die/das ich mich gerade kümmern muss, keine Zeit, passt momentan nicht … Ich hatte aus meiner Sicht mehr als genug „plausible“ Gründe, mich NICHT mit dem Thema „Meditation“ zu beschäftigen. Was für ein Glück, dass ich durch Zufall auf Elisabeth traf und wir ins Gespräch kamen. Meinen Ausflüchten setzte sie den denkwürdigen Satz „Es gibt keine bessere Zeit für das Meditieren als wenn man glaubt, man hat keine Zeit dafür“ entgegen und meiner Skepsis ein freundlich-bestimmtes „Nur wenn du gut für dich selbst sorgst, kannst du auch für andere da sein“. Es war vor allem Letzteres, das mich irgendwie so sehr bewegte, dass ich mich spontan entschloss, an ihrem Onlinekurs „Meditieren für Anfänger“ teilzunehmen.
Ich hätte keine bessere Entscheidung treffen können, denn dieser achtwöchige Kurs war für mich eine tief berührende und unglaublich bereichernde Erfahrung. Die ausgewogene Kombination aus verständlich erklärtem theoretischen Hintergrund und kurzen, geführten Meditationen boten den perfekten Einstieg in die spannende Welt der Meditation. Elisabeth führte mit viel Kompetenz, Ruhe, Wärme und Herz durch die einzelnen Stunden und schaffte es dabei jedes Mal, auch online eine zutiefst entspannte, ruhige Atmosphäre und Stimmung zu schaffen. Bestens angeleitet, fiel es mir erstaunlich leicht, zur Ruhe zu kommen, mich zu fokussieren und für ganz neue, inspirierende Erfahrungen zu öffnen. Und dafür bin ich unglaublich dankbar!
Fazit: Tolle Kursleiterin und ein toller Meditationskurs, den ich von ganzem Herzen empfehlen kann – und persönlich auch auf jeden Fall fortsetzen werde!
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